Post by account_disabled on Mar 20, 2024 22:22:22 GMT -5
如果您发现，当您面临压力时，与心爱的狗在一起比与伴侣或朋友在一起更放松，那么您的陪伴就很好。越来越多的研究表明，当狗主人面临压力时，当宠物在场时，他们的身体往往会产生较少的生理反应。人们从小狗那里得到的无条件支持具有心理影响和生理基础。近年来，大量研究表明，狗可以通过多种方式安慰人们镇静疲惫的神经成为好的倾听者，并提供其他形式的宝贵支持，证明有时言语是不必要的。美国马里兰州陶森大学心理学教授伊万杰琳·惠勒表示我们的犬类伙伴是非常可预测和可靠的我们从狗那里得到的无条件的爱给了我们一种安全感。”狗不会评判或批评你。它们只是坐着用充满爱意的眼睛看着你。”当一个人焦虑或处于压力下时，这种无声的犬类呼吸可以起到镇静作用，有时比人类朋友或同伴在场时更有效。（相关但是所有宠物真的都能让人更快乐更健康吗？）犬类支持与人类支持根据发表在《心身医学》杂志上的一项研究，当人们被要求进行心算运算或忍受将手浸入冰水中的冷压力”测试时，那些有狗在场的人与有配偶或朋友在场的人相比，血压和心率的增加幅度较小。最近，在年《情感》杂志上发表的一项研究中，参与者被要求执行一项有压力的任务（将电脑屏幕上闪烁的数字相加），然后与他们的狗互动，给书涂色或安静等待分钟。与那些等待或试图通过着色来减压的人相比，那些与狗互动的人的情绪有更大的改善，焦虑也有更大的减少。你的狗为你提供社会支持，但不会评判你你知道你的狗不会因为你有压力或懦弱而评判你，”该研究的合著者汉娜·莱拉（）说，她是加州大学圣克鲁斯分校的心理学家兼心理学助理教授；如果你的狗坐在那里摇尾巴，你就可以传播积极的情绪。
”同样，在《社会与动物》杂志上发表的一项研究中，研究人员让人参加了特里尔社会压力测试，该测试要求参与者进行演示，然后在一组人面前进行意料之外的心算测试谁不提供反馈或鼓励。当人们在有伴侣狗在场的情况下服用时，通过血压和心率测量，他们的压力水平较低，焦虑也较少。至于狗如何为人类提供其他人无法提供的幸福感，咨询顾问洛里·科根表示你可以对你的狗拥有一种与其他人无法始终 巴林电话号码列表 拥有的原始诚实。”心理学家，美国科罗拉多州立大学临床科学系教授；我们完全接受他们的本来面目，他们也为我们做同样的事情，并且始终如一。”（相关狗比我们想象的更聪明）与交谈的好处人们整天与他们的狗聊天是很常见的，谈论每只狗在做什么，或者小狗有多可爱顽皮或顽皮。这是对重要事情的温和提醒。当你和你的狗说话时，你会感觉到这就是你在这里的原因无论工作中或你的财务状况如何，你的狗仍然爱你并需要你，这给了你一种使命感，”社会依恋神经科学专家亚特兰大埃默里大学（美国）精神病学教授拉里·杨（）说道。（相关如果狗隐藏了永生的秘密怎么办？）研究发现，与您的狗谈论情绪紧张的问题尤其有益。在年《ö》杂志上发表的一项研究中，研究人员发现，与恋人或朋友相比，人们更愿意向狗狗吐露抑郁嫉妒焦虑冷漠和恐惧等困难情绪。
确切原因尚不清楚，但一个假设是宠物知道如何不加评判地倾听，因为它们不会打断或回复，”该研究的合著者人与动物关系专家兽医教授丹尼尔·米尔斯（）说。林肯大学行为医学（英国）；狗不会像某些人那样尝试解决问题。”表达情绪，尤其是负面情绪，有其价值。研究发现，当人们用语言表达自己的情绪时，通过平息负责处理恐惧焦虑和其他强烈情绪的杏仁核的反应，他们的负面情绪在主观上和神经上都会变得不那么强烈。你和你的狗的关系是一个安全的空间，因为你的狗不会评判你或不同意你的观点。米尔斯说人类需要交谈，而表达自己的感受对于解决自己的感受非常重要。”通过用语言表达出来，你可以开始理解它，而不是让它在你的脑海中飘荡。表达[这些感受]可以帮助你放下过去，迈向未来。这是一种释放。”另一个隐藏的优势是你的狗不会谈论你担心的事情，这可能会导致你沉思。他们更有可能分散你的注意力。狗使用情绪操纵策略，”米尔斯说；他的玩耍欲望与你的屈服或愤怒是不相容的。”杨说，当你们互动时，你们都会产生大量的催产素（通常称为爱情激素”或拥抱激素”），这会在短期内减少压力反应。发表在年《国际环境研究与公共卫生杂志》上的一项研究证实了这一现象当人们在远程办公时与狗互动时，人类的自我调节资源得到补充；通过短暂的休息来抚摸你的小狗，人们会放松并恢复活力，而这在与非毛茸茸的家庭成员互动时不会发生。科根说狗非常擅长读懂我们（它们能感觉到我们何时心烦意乱），而且可能比某些人更能读懂我们。”而且，因为我们感觉我们的狗能很好地读懂我们，所以我们会调节自己，以免激怒我们的狗，这对我们也有帮助。”这是一个正反馈循环。
”同样，在《社会与动物》杂志上发表的一项研究中，研究人员让人参加了特里尔社会压力测试，该测试要求参与者进行演示，然后在一组人面前进行意料之外的心算测试谁不提供反馈或鼓励。当人们在有伴侣狗在场的情况下服用时，通过血压和心率测量，他们的压力水平较低，焦虑也较少。至于狗如何为人类提供其他人无法提供的幸福感，咨询顾问洛里·科根表示你可以对你的狗拥有一种与其他人无法始终 巴林电话号码列表 拥有的原始诚实。”心理学家，美国科罗拉多州立大学临床科学系教授；我们完全接受他们的本来面目，他们也为我们做同样的事情，并且始终如一。”（相关狗比我们想象的更聪明）与交谈的好处人们整天与他们的狗聊天是很常见的，谈论每只狗在做什么，或者小狗有多可爱顽皮或顽皮。这是对重要事情的温和提醒。当你和你的狗说话时，你会感觉到这就是你在这里的原因无论工作中或你的财务状况如何，你的狗仍然爱你并需要你，这给了你一种使命感，”社会依恋神经科学专家亚特兰大埃默里大学（美国）精神病学教授拉里·杨（）说道。（相关如果狗隐藏了永生的秘密怎么办？）研究发现，与您的狗谈论情绪紧张的问题尤其有益。在年《ö》杂志上发表的一项研究中，研究人员发现，与恋人或朋友相比，人们更愿意向狗狗吐露抑郁嫉妒焦虑冷漠和恐惧等困难情绪。
确切原因尚不清楚，但一个假设是宠物知道如何不加评判地倾听，因为它们不会打断或回复，”该研究的合著者人与动物关系专家兽医教授丹尼尔·米尔斯（）说。林肯大学行为医学（英国）；狗不会像某些人那样尝试解决问题。”表达情绪，尤其是负面情绪，有其价值。研究发现，当人们用语言表达自己的情绪时，通过平息负责处理恐惧焦虑和其他强烈情绪的杏仁核的反应，他们的负面情绪在主观上和神经上都会变得不那么强烈。你和你的狗的关系是一个安全的空间，因为你的狗不会评判你或不同意你的观点。米尔斯说人类需要交谈，而表达自己的感受对于解决自己的感受非常重要。”通过用语言表达出来，你可以开始理解它，而不是让它在你的脑海中飘荡。表达[这些感受]可以帮助你放下过去，迈向未来。这是一种释放。”另一个隐藏的优势是你的狗不会谈论你担心的事情，这可能会导致你沉思。他们更有可能分散你的注意力。狗使用情绪操纵策略，”米尔斯说；他的玩耍欲望与你的屈服或愤怒是不相容的。”杨说，当你们互动时，你们都会产生大量的催产素（通常称为爱情激素”或拥抱激素”），这会在短期内减少压力反应。发表在年《国际环境研究与公共卫生杂志》上的一项研究证实了这一现象当人们在远程办公时与狗互动时，人类的自我调节资源得到补充；通过短暂的休息来抚摸你的小狗，人们会放松并恢复活力，而这在与非毛茸茸的家庭成员互动时不会发生。科根说狗非常擅长读懂我们（它们能感觉到我们何时心烦意乱），而且可能比某些人更能读懂我们。”而且，因为我们感觉我们的狗能很好地读懂我们，所以我们会调节自己，以免激怒我们的狗，这对我们也有帮助。”这是一个正反馈循环。