保持意义和目标提醒

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抵制住工作时间更长更努力的诱惑因为从长远来看这实际上会降低生产力。尽量减少饮酒并确保至小时的睡眠。专注于你可以控制的事情确定你可以控制影响和不能控制的事情。使用积极的问题解决方法来更好地控制重要问题。例如如果您觉得自己无法控制自己的工作量请练习说不并设定界限以便让自己有更多的控制力。制定策略来影响对您来说很重要的问题并尝试停止思考您无法控制的问题。

自己为什么决定成为 美国手机号码列表 名政府公务员并探索需要什么来保持热情并致力于所做的工作。通过志愿服务爱好家庭和灵性寻找工作之外的意义和目的。如果您不再在工作中找到意义和目的请探索您的替代方案。练习重构寻找你面临的挑战的积极方面。如果您的预算被削减潜在的积极结果是什么如果你的员工较少如何将这一挑战转化为机遇寻求社会支持我们增强韧性的最重要方法之。




就是花时间与其他人在一起。邀请同事共进午餐并承诺花更多时间与家人和朋友在一起。笑看更多有趣的电影和电视节目听有趣的播客花更多的时间与让你开怀大笑的朋友和同事在一起。在不确定的时期你会采取什么措施来保持弹性本博客不代表国务院或美国政府的官方政策。是精选博客计划的一部分我们在该计划中精选来自全国乃至全世界政府声音的博客文章。要查看更多精选帖子请单击此处。